千屿 Kisles刚在公寓浴室蹭着镜子拍的，没开灯但光挺够用。最近每天下班后泡个澡+15分钟哑铃，不是为了拍照，是怕自己真变成‘肉包’。今天练到肩胛骨快掉下来，但看到肋骨线终于不被脂肪埋住了…有点小骄傲？
（其实昨晚喝了杯冰美式，还吃了块芝士蛋糕…）
谁懂啊，健身真的会让人对‘吃饱’这件事产生罪恶感。
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今天在浴室练完背，顺手拍了张照——这腹肌是上周偷吃三明治的代价吗？
River.Quiet2026年9月18日 · 来源：千屿 Kisles App
刚在公寓浴室蹭着镜子拍的，没开灯但光挺够用。最近每天下班后泡个澡+15分钟哑铃，不是为了拍照，是怕自己真变成‘肉包’。今天练到肩胛骨快掉下来，但看到肋骨线终于不被脂肪埋住了…有点小骄傲？
（其实昨晚喝了杯冰美式，还吃了块芝士蛋糕…）
谁懂啊，健身真的会让人对‘吃饱’这件事产生罪恶感。
装备搭配不错
我也这么觉得
这个训练状态可以
谢谢提醒～
这个节奏我也喜欢
谢谢提醒～