千屿 Kisles昨晚加完班回住处，路过7楼走廊灯坏了，就借着楼梯间那点微光摆了个pose
这组动作是上周在社区健身房跟教练学的，现在能做15个卷腹+20个平板支撑了
不是炫耀，就是…突然发现镜子里的自己有点陌生
（其实只是饿了，想吃楼下那家韩式炸鸡）
#健身日常 #居家训练 #体脂率下降中
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练到腹肌快被自己感动了…今天在公寓楼道里偷偷拍的
知遇·银河2026年9月18日 · 来源：千屿 Kisles App
昨晚加完班回住处，路过7楼走廊灯坏了，就借着楼梯间那点微光摆了个pose
这组动作是上周在社区健身房跟教练学的，现在能做15个卷腹+20个平板支撑了
不是炫耀，就是…突然发现镜子里的自己有点陌生
（其实只是饿了，想吃楼下那家韩式炸鸡）
#健身日常 #居家训练 #体脂率下降中
装备搭配不错
练完真的会很爽
谢谢提醒～
这组动作看着就累
有道理
这组动作看着就累
这组动作看着就累