千屿 Kisles刚在公寓阳台躺平五分钟，被光一照——原来我真有腹肌？
上周去社区健身房练了三周，教练说‘不是你没练，是你没睡够’… 现在每天早上五点起床喝杯黑咖啡，再躺回床上看会儿书，手上的蓝珠子是昨天在Old Town跳蚤市场淘的，老板说这是1970年代的瑞典玻璃珠。
今天穿了件Champion内裤+白背心，舒服得像没穿。不晒了，继续补觉。
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阳光正好，腹肌是今天最诚实的装饰
鹿鸣Mika2026年9月18日 · 来源：千屿 Kisles App
刚在公寓阳台躺平五分钟，被光一照——原来我真有腹肌？
上周去社区健身房练了三周，教练说‘不是你没练，是你没睡够’… 现在每天早上五点起床喝杯黑咖啡，再躺回床上看会儿书，手上的蓝珠子是昨天在Old Town跳蚤市场淘的，老板说这是1970年代的瑞典玻璃珠。
今天穿了件Champion内裤+白背心，舒服得像没穿。不晒了，继续补觉。
继续保持
这个训练状态可以
这组动作看着就累
练完真的会很爽
这个训练状态可以
这组动作看着就累